Treinamento físico diferenciado proporciona melhor qualidade de vida à família militar da 12ª RM
Manaus (AM) – No dia 31 de maio, a 12ª Região Militar (12ª RM) proporcionou uma sessão de treinamento funcional para a família “Mendonça Furtado”.
A atividade foi realizada na área da Companhia de Comando da 12ª RM, sendo capitaneada pelo 2º Tenente Sérgio Luiz Pereda e pelo Subtenente Luiz Henrique dos Santos, tendo como principal objetivo a integração entre os participantes bem como o desenvolvimento do gosto pela atividade física e melhoria da qualidade de vida.
O Treinamento Funcional é um método de condicionamento físico que, por meio de aulas variadas e dinâmicas, explora os movimentos fundamentais do nosso dia-a-dia, como caminhar, subir escadas, levantar de uma cadeira, empurrar, puxar, correr, saltar, dentre outros movimentos, envolvendo todo corpo de maneira íntegra.
Como resultado prático, a execução periódica de tais exercícios propiciaram o alcance de 100% das metas para os índices do 1º Teste de Aptidão Física (TAF) do corrente ano entre os integrantes do Grande Comando.
